Спасибо за посещение моего сайта!
Полезная рассылка "Советы врача-гомеопата".
Позвольте мне помочь вам быть здоровыми!
zdorovye family 02

Только проверенные на практике советы по укреплению здоровья на вашу почту один-два раза в месяц. Заполните форму!



Болят колени. Что делать?

Оцените материал
(0 голосов)

ПРИСЕДАНИЯ, ЗАЧЕМ ОНИ? У моей матушки болят колени. Возраст немалый, наверное уже лет 20 слышу про боли в коленных суставах. Боли в суставах ведь довольно распространенная проблема у людей в возрасте. Лечили остеопороз, применяли гомеопатию, помогает до поры до времени, облегчает, но не кардинально, все-таки возраст, потом стали искать другие методы лечения. Принимали фитобальзамы, хламифит и сиренгин, тоже было облегчение. Ставили уколы внутрь сустава. Традиционные врачи предлагают поменять на эндопротезы, но операции - это всегда крайняя мера.

Месяца два назад мы сходили к японскому врачу, что он посоветует. Он посмотрел снимки, собрал анамнез и посоветовал банальную вещь - делать упражнения! И направил к врачу ЛФК, она научила как делать упражнения и какие. Если кому-то нужны контакты, я подскажу. Все они были направлены на то, чтобы нарастить мышечную массу вокруг коленных суставов. Когда делаешь упражнения, тогда кровь поставляет больше кислорода и питательных веществ в мышцы и конечно же, в сам сустав. Я об этом уже слышала на тренинге Голтиса "Исцеляющий импульс".  Он объяснял, что когда мы делаем упражнения на определенную зону, суставы, участвующие в движении "прокравливаются", это его термин!

То есть улучшается кровообращение в этой зоне, и соответственно, мышцы, соединительные ткани, околосуставные сумки, надкостница и кость получают больше кислорода и питательных веществ, и оттуда активнее выводятся шлаки, токсины или продукты распада. В общем, все банально просто! Нужно преодолеть свою лень, хотелось бы сказать более жесткими и народными словами (!) и регулярно делать упражнения для мышц тела. Если не делать, то мышцы атрофируются, и вслед за этим появляются проблемы - суставы начинают болеть. Даже если есть ограничение в движении, все равно, нужно делать, ровно настолько выдерживая амплитуду движения, насколько позволяет сустав.

Этот японский врач очень вежливо и деликатно объяснил маме, что если она будет давать нагрузку суставам и каждый день делать упражнения, то вполне возможно, что суставы восстановятся, и операция не потребуется. Это ведь не локальное поражение, коленные суставы показывают часть общего процесса. Но если операция все же потребуется, то послеоперационный период реабилитации будет происходить быстрее и легче благодаря тому, что мышцы не атрофированы. Мама подробно записала все наставления врача ЛФК, теперь упорно каждый день делает упражнения, и чувствует, что действительно, ситуация с суставами улучшается. 

Я спросила маму, делала ли она упражнения в моем возрасте, когда ей было после 40? Она сказала - нет. Пока не появилась проблема - не делала. Хотя, будучи на пенсии, много лет делает по утрам упражнения. В общем, смотря на нее, я поняла, что мне надо уже сейчас заниматься своим телом. Не допускать атрофии мышц, просадки туловища, осанки. Это послужило дополнительной мотивацией заниматься упражнениями. Я делаю упражнения по Голтису, не зря же училась. Друзья, профилактика, это когда задолго до возникновения возрастных проблем, человек берет себя в руки и начинает заниматься собой, чтобы они не возникали!

Самое простое упражнение для коленных суставов - приседания! Ставите опору под пятку высотой 3-5 см, и приседаете с прямой спиной, то вместе, то с чередованием опоры на правую и левую ногу. Опора под пятку нужна для того, чтобы снять нагрузку с икроножной мышцы и, наоборот, нагрузить мышцы, прикрепляющиеся к коленному суставу. Делать приседания то перенося вес на левую ногу, то перенося на правую ногу. Я все это делаю по системе Голтиса, но там есть нюансы, которые так не объяснишь, нужно изучать. Но я слышала, что  Шамиль Аляутдинов, мусульманский лидер, на своих семинарах тоже рекомендует каждое утро начинать с приседаний.

Это тренирует сердечно-сосудистую систему, вы бы знали, какая у меня была поначалу одышка с непривычки! Сейчас уже нет одышки. Ваша задача делать регулярно, вы заметите, что со временем укрепляются коленные суставы и мышцы вокруг них. Начинайте с малого, постепенно наращивайте количество приседаний, и тогда колени вас не подведут! Как мои колени поначалу скрипели и хрустели! Они были просто музыкальными. Но сейчас уже лучше. Да, это не просто, мы все склонны к лени, но в этом и заключается любовь и уважение к себе, жить и мыслить проактивно, не когда петух клюнул, а заблаговременно позаботиться о самом себе и своем теле. 

А для того, чтобы легко выдерживать нагрузку на тело, заниматься зарядкой и спортом, и чувствовать себя бодрым в течение дня, есть замечательные капсулы клеточного питания Elev8, утренняя капсула и acceler8 Sleep и acceler8 Detox от компании Bepic - легкий ужин. Эсселер - белая капсула содержит ионизированный кальций и магний, нужные для профилактики остеопороза, ашваганду и мелатонин, укрепляющие кости. А капсула детокс помогает почистить кишечник, печень и лимфатическую систему от шлаков и токсинов, которые накапливаются в организме и создают предпосылки для появления заболеваний.

А Элев8 - эта капсула содержит такой удивительный набор натуральных компонентов, который питает клетки мозга и тела, содержит все витамины и минералы в органической форме. Я эти капсулы применяю уже месяц, заметила прилив энергии по утрам, если раньше делала упражнения по Голтису с усилием над собой, от силы один подход, то теперь делаю три подхода каждый день, с удовольствием и дополнительными упражнениями на другие зоны. При этом в течение всего дня полна сил и энергии. Про состав скоро выложу подробный материал. Могу только добавить, что капсулы клеточного питания кормят все наши клетки нужными веществами, и соответственно, суставы тоже! Капсулы детокс помогают сбросить лишний вес, ведь он тоже часто дает лишнюю нагрузку на колени.

Предлагаю все про продукты, компанию изготовитель и систему продвижения продукта послушать самим на презентации, они идут почти каждый вечер в интернет-пространстве. Я изучила все в отношении состава, качества и мнения авторитетных для меня врачей, и испытала эти капсулы на себе, прежде чем кому-то предложить. Уже есть эффекты по оздоровлению у людей разных возрастных категорий, есть нюансы в начале приема, поэтому рекомендую начинать под моим контролем. Скоро получу эти капсулы и начну давать их своим родителям. Обещаю обязательно рассказать об изменениях в суставах в матушки, убеждена, что поможет. По вопросам приобретения капсул, их применения обращайтесь ко мне по востап +77013262536. 

С заботой о вашем благополучии, Дина Бакина.

Про капсулы элев8 выдержка лекции Нурлана Сарбасова, военного врача, полковника медицинской службы: 

https://www.youtube.com/watch?v=-fwVysguP10&t=451s

https://www.youtube.com/watch?v=0abfihBZcpE

 

Прочитано 968 раз

Последние публикации в Instagram

Обо мне

Дорогие друзья! 

Приветствую вас на своем блоге!

Меня зовут Дина Амантаевна, я - практикующий врач-гомеопат. Здесь я делюсь своими знаниями и опытом со своими читателями и пациентами. Рада помочь вам в укреплении здоровья! Также, буду рада помочь вам лично, если вы обратитесь ко мне как к врачу и придете на прием.

Более подробно о моей позиции как врача читайте здесь...

Гомеопатический Центр

Контакты Центра "Балауса".

Адрес: ул. Егизбаева, 54 Б,
офис 523,

Алматы, 050008,
Казахстан

Тел: 8 (775) 824 91 49  
Моб. тел.: 8 747 499 87 28

Режим работы:

ПН, СР, ПТ с 10-00 до 17-00

СБ-ВС выходные

Просьба: записывайтесь на прием заранее! Записаться на прием к врачу можно здесь...

 

Гомеопатия в картинках