Спасибо за посещение моего сайта!
Полезная рассылка "Советы врача-гомеопата".
Позвольте мне помочь вам быть здоровыми!
zdorovye family 02

Только проверенные на практике советы по укреплению здоровья на вашу почту один-два раза в месяц. Заполните форму!



О влиянии воды на здоровье.

Оцените материал
(0 голосов)

А ВЫ ПЬЕТЕ ВОДУ ПО УТРАМ?

Я бы не поднимала эту тему, если бы не сталкивалась с тем, что многие пациенты не знают о том, что важно пить воду по утрам и соблюдать питьевой режим. Когда мне жалуются на запоры, что есть сложности с опорожнением кишечника, то при детальном опросе выясняется, что проблема комплексная, и помимо специфических причин, связанных с состоянием человека, есть банальные несоблюдения принципов здорового образа жизни. Я конечно, рассказываю на приемах, что нужно пить воду, пишу рекомендации в лист назначения. Но очень важно, чтобы человек понял, зачем ему это нужно, осознал и выработал в себе новую привычку. Потому решила написать отдельную статью об этом.

Итак, очень полезно и нужно пить теплую воду утром, как только вы проснулись.

ЗАЧЕМ?

1. Чтобы активизировать наш кишечник, разбудить его.

2. Промыть стенки желудочно-кишечного тракта, вся пищеварительная трубка легко умещается в нашем теле, на самом деле ее длина составляет около 6 метров. А поверхность слизистой оболочки, если ее растянуть, составит площадь футбольного поля! Представьте, какая она большая! Но в кишечнике она упакована в складки и ворсиночки, поэтому кишечник спокойно умещается в животе.

3. Когда теплая вода промывает слизистую, то смывается вся слизь, образовавшаяся за ночь, все ненужные микробы, и он становится чистым и умытым. Это тот же процесс, как при умывании лица по утрам, простая гигиена. Когда я слушала лекцию Тэнмая Госвами, потомственного доктора аюрведы, он провел такую аналогию. Когда мы включаем кран с холодной водой, стенки канализационных труб особо не очищаются. Когда мы льем теплую или горячую воду, то застывший жир плавится и смывается, таким образом мы чистим сточные трубы. Это не очень красивая аналогия, но зато доступна для понимания. То есть, когда мы пьем теплую воду, мы промываем стенки кишечника изнутри и лучше очищаем его.

4. В нашем желудке есть две кривизны, малая кривизна и большая. По малой кривизне есть желобок, теплая вода по желобку на малой кривизне желудка сразу течет в тонкий кишечник, всасывается ворсинками в кровь и поступает в наши клеточки, утоляет жажду наших клеточек, наполняет их водой.

5. Человек в среднем на 60% состоит из воды, дети на 70% примерно, у пожилых людей содержание воды меньше. Если воды в клетках мало, то усиливается процесс старения, сухость в тканях. С точки зрения аюрведы пожилой возраст - возраст вата-доши, избыточной сухости и ветра в организме. Поэтому людям в возрасте нужно соблюдать все рекомендации для вата-доши - жить по режиму, есть теплую и маслянистую еду, промасливать тело, организовать свою жизнь так, чтобы в ней была регулярность и последовательность. Если человек соблюдает питьевой режим, то у него:

- Улучшается состояние кожи, ее упругость.

- Предотвращается сгущение крови, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, теплая вода способствует разжижению крови.

- Улучшается перистальтика кишечника, а следовательно пищеварение и продвижение пищевого комка по желудочно-кишечному тракту. Предотвращаются запоры, геморрой и трещины ануса.

6. Тем, кто хочет постройнеть, теплая вода уменьшает аппетит. Точнее, человек испытывает жажду и путает ее с желанием поесть. Это очень важный вопрос, столько сейчас полных людей! Ехала в поезде, наблюдала за семейной парой, молодые люди, и трехлетний малыш. Оба родителя в два раза больше в объемах, чем положено. Красивая пара, любоваться бы ими. Но есть избыток веса. Кушали каждый час, чуть что, а давай покушаем, и ребенку пичкали еду, хотя он и не просит. Но пили они мало. Скорее всего, путали желание выпить воды с едой! Поэтому, если есть избыточный вес, то прежде всего нужно приучить себя пить теплую воду при первом побуждении поесть. ⠀⠀⠀⠀

ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ ТЕПЛУЮ ВОДУ?

1. Вода всасывается в тонком кишечнике, и оттуда разносится кровью во все наши клеточки. Если мы пьем холодную воду или воду со льдом, то прежде чем попасть в кишечник, воде нужно согреться до температуры тела. Если она теплая, то по желобку на малой кривизне желудка она сразу попадет в кишечник, а оттуда через ворсинки в кровь и разнесется по всему телу до каждой клеточки.

2. Если воде нужно согреться в желудке, то тепло забирается из соседних органов - почек прежде всего, а забирая энергию из почек, мы охлаждаем почки и ухудшаем их работу.

3. Задерживаясь в желудке, вода смешивается с соляной кислотой и становится кислой, и уже не всасывается в кишечнике из-за кислой pH. Воде нужно иметь щелочную pH, чтобы всосаться в кишечнике. Не всосавшись, она прямиком идет на образование мочи.

4. Есть интересное наблюдение, о котором рассказывал Тэнмай Госвами на своей лекции, что американцы пьют колу со льдом, мало того, что кола сладкая, так еще и ледяная. Он объяснил, что благодаря этому многие американцы, имеющие эту привычку, полные. А у японцев есть заложенная культурой привычка пить теплую воду, и благодаря этому они более стройные. По статистике ВОЗ японцы это самая стройная и самая долгоживущая нация на Земле. Их средняя продолжительность жизни  85 лет и очень много долгожителей.

ПОЧЕМУ НЕ ПОДХОДИТ КИПЯЧЕНАЯ ВОДА ИЗ ЧАЙНИКА?

Потому что, в ней меньше кислорода. Когда чайник кипит, то в воде образуются пузырьки воздуха, и они улетучиваются при кипячении.

ТОГДА ЧТО ДЕЛАТЬ? В фильтрованную холодную воду подливать горячую воду из чайника и пить маленькими глоточками. Вроде бы так сложно и замороченно, но если вы выработаете в себе новую привычку, то улучшите свое  здоровье.

А СКОЛЬКО НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ? 

Количество воды можно рассчитать по формуле 30 мл воды на 1 кг веса тела. То есть, я не призываю упиваться водой до 3 литров. Отравление водой тоже бывает. В среднем человеку нужно пить от 2 до 2,5 л воды в течение дня. Утром 2 стакана воды, и в течения дня пить воду.

Есть еще рекомендации:

- Желательно пить воду из стеклянных бутылок, а не пластиковых. Пластиковые бутылки все-таки вреднее, хотя используются сейчас повсеместно. Некоторые люди носят с собой термосочки с водой, тоже вариант.

- Не нужно пить воду залпом, помногу, это тоже не приносит пользы. Так мы больше нагружаем свои почки, которые фильтруют воду, и при таком питье воды из почек вымываются соли. Лучше пить небольшими глотками в течение дня понемногу.

- Очень вкусно пить воду с ломтиком лимона, интересно, что лимон, вроде бы кислый продукт, но в организме он дает ощелачивание! Не спрашивайте меня, почему? Нас всюду окружают загадки природы!

- Черный чай, кофе, сахаросодержащие напитки не заменяют питье воды. Они не утоляют жажду. Они могут способствовать вымыванию кальция. Про сахаросодержащие напитки можно написать отдельную статью, настолько они вредны!

В общем, вода - очень полезное вещество на планете Земля, если вы будете использовать только эти рекомендации, вы уже наполовину будете здоровы! Желаю всем здоровья и благополучия!!!

 

Прочитано 251 раз

Последние публикации в Instagram

Обо мне

Дорогие друзья! 

Приветствую вас на своем блоге!

Меня зовут Дина Амантаевна, я - практикующий врач-гомеопат. Здесь я делюсь своими знаниями и опытом со своими читателями и пациентами. Рада помочь вам в укреплении здоровья! Также, буду рада помочь вам лично, если вы обратитесь ко мне как к врачу и придете на прием.

Более подробно о моей позиции как врача читайте здесь...

Гомеопатический Центр

Контакты Центра "Балауса".

Адрес: ул. Егизбаева, 54 Б,
офис 523,

Алматы, 050008,
Казахстан

Тел: 8 (775) 824 91 49  
Моб. тел.: 8 747 499 87 28

Режим работы:

ПН, СР, ПТ с 10-00 до 17-00

СБ-ВС выходные

Просьба: записывайтесь на прием заранее! Записаться на прием к врачу можно здесь...

 

Гомеопатия в картинках