Сегодня я продолжу рассказывать про доши, надеюсь, Вам интересны эти темы. Я нахожу их очень полезными и считаю, что основы аюрведы должны знать все врачи, и гомеопаты, и традиционные врачи, и все люди, заинтересованные в хорошем здоровье.
Недавно ко мне на прием пришла мама с мальчиком, ему назначали несколько довольно серьезных гомеопатических лекарств в высоких потенциях, и не получили результата. На самом деле проблемы были именно в питании, мама перекармливала мальчика, и старалась готовить очень калорийные и вкусные блюда, вызывающие дисбаланс Капха доши, мальчик имеет избыточный вес, в итоге в организме создается избыток слизи, которые вызывает проблемы в бронхо-легочной системе (первичная жалоба – на сниженный иммунитет, частые бронхиты).
Я рассказала про основные типы конституции в аюрведе маме и сделала акцент на Капха доше. Прочитав просто про Капха дошу в Интернете после моего объяснения, мама поняла, в чем проблемы и начала постепенно менять режим питания и характер питания. Просто лекарства не окажут в этом случае своего эффекта или результат будет половинчатый, обязательно нужно сочетать лечение с изменениями в рационе, тогда будет хороший и стойкий эффект. Но я тут забежала вперед и начала рассказывать про Капха дошу, а это тема следующей статьи. А сегодня – поговорим о Питта доше.
Питта доша связана с элементом огня и представляет в организме огненное начало. Все, что поступает в наш организм, будь то пища или впечатления, или знания, должно быть переварено и усвоено. Поэтому Питта доша на уровне тела занимается пищеварением – поддерживает огонь пищеварения, производит химические преобразования пищи, усиливает аппетит. А на уровне психики Питта доша помогает познавать и воспринимать впечатления. Если Питта доша выходит из равновесия, она проявляется в виде гнева, ненависти, осуждения, раздражения, нетерпения.
Люди Питта типа имеют среднее телосложение, хороший аппетит, быстрое мышление, прекрасные способности к обучению, восприятию и сосредоточению. Они имеют хорошие организаторские способности и лидерские качества. Они любят хорошо покушать, много пьют, любят острую пищу со специями. Поскольку у них много огня, такие люди обычно жаркие, они никогда не мерзнут, тяжелее переносят жаркую погоду.
Люди Питта типа принципиальные, они не отступают от своих принципов, имеют склонность к критицизму и осуждению, поэтому они легко поддаются гневу. Поскольку гнев является пусковым механизмом многих психосоматических заболеваний, очень важно научиться справляться с ним. Люди, которые выплескивают гнев на ближних своих, очень сильно осложняют жизнь своим поведением, но люди, которые сдерживают гнев и стараются подавить его в себе, способствуют развитию болезней в своем организме. Понимая качества Питта доши, можно научиться регулировать свое состояние, чтобы не впадать в гнев и не подвергать себя его разрушительному воздействию.
Временные периоды, когда Питта доша становится активна – это периоды с 10 часов утра до 2 часов дня и с 10 часов вечера до 2 часов ночи. Время с 10 часов утра до 2 часов дня – наиболее продуктивное время для работы. А к вечеру обычно люди чувствуют усталость и желание заснуть около 9 часов вечера, но стоит им перейти рубеж 10 часов вечера, как они становятся снова активны, ум возбуждается, сонливость проходит, появляется много идей и мыслей в уме, и тогда желание спать пропадает.
В это время они начинают смотреть телевизор, или читают книги, творческие люди в это время начинают писать картины, или сочинять книги. Но на самом деле с 10 часов вечера должна отдыхать нервная система, а с 12 ночи о 2 часов ночи должно отдыхать эмоциональное тело человека, поэтому люди должны в это время спать. Если они не спят, то нервная система и эмоциональное тело постепенно истощаются, и это ведет к болезням. И лучше всего лечь спать до 10 часов, пока не настало время Питта доши, например, в полдесятого.
Качества Питта доши и ее проявления:
Горячая. У людей Питта типа сильный пищеварительный огонь, хороший аппетит, они не переносят голода, горячие, не переносят жару.
Острая. Имеют острые зубы, проницательные глаза, заостренный нос и подбородок, цепкую память, сообразительность и острое мышление, не переносят тяжелую работу и раздражительны.
Легкая. Имеют легкое или среднее телосложение, блестящие глаза, не переносят яркий свет.
Маслянистая. Имеют мягкие жирные кожу, волосы.
Текучая. Имеют жидкий неоформленный стул, повышенное выделение мочи и пота, много пьют жидкостей.
Распространяющаяся. Возбужденная Питта проявляется по телу в виде сыпей, акнэ, воспаления по всему телу, могут быть аллергические проявления на коже в виде красный волдырей и пятен, распространяющиеся по телу. Да, аллергические реакции довольно часто являются последствием вышедшей из равновесия Питта доши.
Кислая. Питта люди имеют повышенную кислотность желудочного сока, повышенное слюноотделение, кислую РН тела, чувствительные зубы.
Горькая. Могут иметь горький привкус во рту, тошноту, рвоту, отвращение к горькому вкусу.
Едкая. Изжога, много ощущения жжения в теле, сильные чувства ненависти и гнева, раздражения и недовольства.
Пахучая. Могут иметь неприятный запах из подмышек, изо рта, пахучие стопы и носки.
Красная. Кожа, щеки, глаза и нос подвержены красноте.
Желтая. Белки глаз могут иметь желтоватый оттенок, желтые кожа, моча, кал, предрасположенность к желтухе, имеют избыточное образование желчи.
Качества Питта доши и как ее гармонизировать:
Горячая. Питта дошу нужно охлаждать любыми способами, это и прохладный душ, и бассейн, и кондиционеры, питье прохладной воды. Обязателен регулярный питьевой режим, и полезнее всего пить чистую, слегка охлажденную воду. Полезно слушать охлаждающую спокойную негромкую музыку, звуки воды и природы. И почаще гулять на природе, около водоемов. В городских условиях полезно устраивать себе каждый вечер прогулки в парке или около речек и фонтанов.
Острая. Уменьшить применение острых специй, для ароматизации пищи можно использовать специи, имеющие охлаждающий эффект – кориандр, фенхель, куркума, кардамон. Не злоупотреблять острыми специями и приправами, они могут усилить и без того огненное состояние.
Легкая. Недопустимы сухие перекусы, полезнее готовить полноценный обед из нескольких блюд. То есть пища для Питты должна быть не слишком легкая, не слишком тяжелая с преобладанием сладкого, горького и вяжущего вкусов и небольшим количеством специй.
Маслянистая. Необходимо ограничить прием жареной и жирной пищи, которая может усилить это качество Питты. Нельзя увлекаться жареными лепешками и баурсаками.
Распространяющаяся. Питта ведет себя как пожар, который быстро распространяется. Очень важно воздействовать на печень, чтобы предотвратить застой и сгущение желчи, поэтому полезны гомеопатические лекарства с желчегонным и гепатопротекторным действием (подробнее в статье про очищение печени), травяные чаи, зеленые смузи и свежевыжатые соки, применение оливкового масла холодного отжима.
Полезны некоторые Цветочные Эссенции Баха: Impatiens от нетерпения, импульсивности и раздражительности, Beech - от склонности к осуждению, критицизму и недовольству, и Crab Apple - для очищения организма. Иногда повышенная гневливость может быть связана с гомеопатическим состоянием.
Гомеопатическое состояние – это состояние, при котором человек воспринимает мир с позиции какой-либо субстанции в природе. Человек может иметь состояние змеи с ее повышенной агрессивностью, конкурентностью, подозрительностью и ревностью, и тогда ему можно назначить гомеопатическое лекарство, приготовленное из яда змеи.
Либо это может быть коварное, хитрое, лживое, деструктивное состояние паука, либо это может быть состояние взрывного, активного, раздражительного, вспыльчивого трудоголика Нукс вомики, либо это может быть состояние Аурума – короля, несущего бремя ответственности за себя и свое окружение, суперответственного и обязательного человека, либо это может быть состояние льва, короля джунглей, борющегося за свою территорию не на жизнь, а на смерть.
Все перечисленные состояния имеют склонность к гневу и имеют свою внутреннюю причину для гнева. Конечно, я перечислила далеко не все лекарства, которые можно применить при наличии гневливости. Здесь нужно лечить восприятие, этим занимается классическая гомеопатия.
Кислая. Для Питта типа кислый вкус не приемлем, он может усилить, вывести из равновесия дошу, поэтому его нужно избегать. Питта доше подходят сладкий, вяжущий вкусы.
Горькая. Горький вкус состоит из двух первоэлементов: воздух и эфир, элемент воздуха может усиливать огонь, раздувать его, поэтому горький вкус не подходит Питте.
Едкая. Качество едкости дает склонность к изжоге, тошноте, рвоте, поэтому опять же нужно регулировать питание и улучшать работу печени.
Пахучая. Необходимо соблюдение гигиены (ежедневный душ утром и вечером), ношение чистой одежды из натуральных тканей, делать периодические чистки печени и очищение кишечника.
Красная. Красный цвет желательно не носить людям с Питта дошей, он очень возбуждающий, желательно уменьшить количество этого цвета в окружении. Полезнее носить более холодные оттенки. Красные продукты тоже сильнее возбуждают Питта дошу, поэтому красные сорта мяса тоже нужно ограничивать или убирать из рациона. Для кожи полезны втирания охлаждающих масел (кокосовое масло или подсолнечное) с добавлением холодных и сладких ароматов (роза, сандал, гардения, жасмин).
Желтая. Так как желтый цвет возбуждает огонь, его тоже нужно избегать людям, у которых преобладает в организме Питта доша. Для Питта доши полезнее холодные цвета - белый, синий, зеленый.
В жаркое время Питта доша естественно преобладает в природе, поэтому в летние жаркие дни все эти рекомендации полезны всем людям, а не только Питта типу. Бывает много смешанных типов с наличием двух доминирующих дош, или трехдошное состояние. У таких людей Питта доша может выходить из равновесия, и периодически такие люди впадают в гнев и раздражение. И тогда все эти рекомендации, а особенно - внимательное отношение в печени, очищение печени и ее поддержка, питание становятся актуальны в такие периоды.
Надеюсь, эта статья будет полезна читателям. В написании статьи мне помогли замечательные книги Дэвида Фроули "Аюрведа и ум", "Аюрведическая астрология", "Травы и специи", эти книги есть в нашем магазинчике. Я читаю их с упоением, это такая кладезь мудрости.